Опыт

Опыт.

За годы нашей жизни, нашей деятельности — мы накапливаем бесценный груз — наш опыт. И крайне важно правильно его использовать, рассортировывать, исследовать, утилизировать.

Моя память, удивительным для меня образом, хранит многое из того, что я бы хотел забыть. И это важно для последующего осознания. Хранит многое из того, что я бы хотел помнить, но помню не настолько отчетливо, как мне бы хотелось. И это важно учиться извлекать. Иногда я вспоминаю события, которые, как мне казалось, давно уже стерлись из моих воспоминаний. И это приятные сюрпризы. Что-то я помню через призму эмоций, храню в искаженном виде. И это очень опасно для моего здоровья и роста.

Ежедневная работа над собой, общение с другими людьми, которые занимаются своим духовным ростом, принятие чужого опыта — способствуют постепенному процессу утилизации воспоминаний. Токсичные — подвергаются безжалостному обеззараживанию, позитивные, развивающие — бережно обертываются в папиросную бумагу длительного хранения, бесполезные (на данный момент, не пришло время для переработки) — уходят в архивы каталогизированных воспоминаний.

Самое, пожалуй, важное — это регулярная и тщательная дезинфекция своих завалов памяти. Ведь именно токсичные воспоминания формируют мои resenments, мои инкапсулированные бомбы замедленного саморазрушения.

Я практикую как чистку старых, архивных, подчас глубоко запрятанных «бомб», так и незамедлительно обезвреживаю свежие, только-только возникшие. Тут хороши все методики и инструменты. Начиная от самостоятельной работы по самоанализу, заканчивая сеансами групповой или индивидуальной терапии со специалистами. Звучит, возможно, пугающе и излишне сложно, но на самом деле это просто и очень приятно — ведь освобождаясь от негативных воспоминаний, вернее перерабатывая их в опыт, я освобождаюсь, получаю неимоверное облегчение и получаю возможность здраво видеть окружающую реальность. Видеть себя таким, какой я есть. Принимать себя. Любить себя. И давать другим себя. В чистом, не замутненном состоянии.