Границы

Границы — это то, где заканчивается моё Я и начинается Я другого человека.

Границы — это про уважение. Про уважение к себе. И про уважение к другому.

Если я не чувствую своих границ, я не могу чувствовать границы другого. Я начинаю вторгаться. Я начинаю позволять вторгаться в себя.

Нарушение границ — это всегда насилие. Даже если оно завернуто в обертку “заботы”. “Я же тебе добра желаю”, “Надень шапку”, “Тебе это не идет”.

Границы — это право сказать “Нет”. И право услышать “Нет”. Без обид. Без манипуляций. Без чувства вины.

Здоровые границы гибки. Они могут открываться для близости и закрываться для защиты. Но ключ всегда у меня.

Ответственность за границы лежит на хозяине территории. Никто не обязан догадываться, где проходят ваши границы. Вы обязаны их обозначить. Четко. Ясно. Спокойно.

И если кто-то продолжает их нарушать — это уже вопрос не к нарушителю, а к вам: почему вы это позволяете?